RECURSOS ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
Movimientos de entrenamiento de fuerza: Guía para realizar correctamente todos los movimientos utilizados en entrenamiento de fuerza.
Entrenamiento concurrente: Descripción de la combinación adecuada del entrenamiento de fuerza y resistencia.
Métodos de entrenamiento de resistencia: Descripción de diferentes métodos de desarrollar la resistencia.
Apps de ejercicio físico: Aplicaciones para dispositivos electrónicos relacionadas con la cuantificación del entrenamiento y la realización de ejercicio.
Nuevas tendencias en entrenamiento de fuerza: entrenamiento en suspensión: Descripción de uno de los métodos más novedosos de entrenamiento de fuerza.
Nuevas tendencias en entrenamiento de resistencia: HIIT: Descripción de la tendencia más novedosa en entrenamiento de resistencia.
Nuevas tendencias en entrenamiento de velocidad: Paracaídas: Descripción de un método muy utilizado de entrenamiento de velocidad.
Ejercicios de flexibilidad: Ejercicios más utilizados en entrenamiento de flexibilidad.
Sentadillas: Descripción de uno de los ejercicios más utilizados en deporte y salud. Video
Entrena tus abdominales!!
RECURSOS EDUCACIÓN FÍSICA
Buscador de estiramientos. Si no sabes cómo estirar un músculo, aquí está la solución.
Salud y deporte. El ejercicio físico es salud, es vida!
¿Quieres saber más de fuerza?: Todo lo que dudas sobre la fuerza está aquí!
¿Sabes comer bien?. Aprende a comer de manera saludable
Todo sobre EF: Recursos TIC para educación física
¿Sabes de músculos?: Vamos a conocer mejor nuestros músculos!!
¿...y de huesos?...y nuestros huesos
No somos iguales, pero sí totalmente equivalentes: Las personas con discapacidad deben tener las mismas posibilidades que las personas que no la tienen, y en el deporte más aún!
La articulación más compleja...: El hombro, ¿sabes cuántos músculos, ligamentos y huesos tiene...?
¿Qué es estirar y cómo debe hacerse?: vamos a estirar bien!
No hay comentarios:
Publicar un comentario