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RECURSOS ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

Movimientos de entrenamiento de fuerza: Guía para realizar correctamente todos los movimientos utilizados en entrenamiento de fuerza.

Entrenamiento concurrente: Descripción de la combinación adecuada del entrenamiento de fuerza y resistencia.
Métodos de entrenamiento de resistencia: Descripción de diferentes métodos de desarrollar la resistencia.
Apps de ejercicio físico: Aplicaciones para dispositivos electrónicos relacionadas con la cuantificación del entrenamiento y la realización de ejercicio.
Nuevas tendencias en entrenamiento de fuerza: entrenamiento en suspensión: Descripción de uno de los métodos más novedosos de entrenamiento de fuerza.
Nuevas tendencias en entrenamiento de resistencia: HIIT: Descripción de la tendencia más novedosa en entrenamiento de resistencia.
Nuevas tendencias en entrenamiento de velocidad: Paracaídas: Descripción de un método muy utilizado de entrenamiento de velocidad.

Ejercicios de flexibilidad: Ejercicios más utilizados en entrenamiento de flexibilidad.
























Sentadillas: Descripción de uno de los ejercicios más utilizados en deporte y salud. Video

Entrena tus abdominales!!



RECURSOS EDUCACIÓN FÍSICA

Buscador de estiramientos. Si no sabes cómo estirar un músculo, aquí está la solución.

Salud y deporte. El ejercicio físico es salud, es vida!

¿Quieres saber más de fuerza?: Todo lo que dudas sobre la fuerza está aquí!

¿Sabes comer bien?. Aprende a comer de manera saludable

Todo sobre EF: Recursos TIC para educación física

¿Sabes de músculos?: Vamos a conocer mejor nuestros músculos!!

¿...y de huesos?...y nuestros huesos

No somos iguales, pero sí totalmente equivalentes: Las personas con discapacidad deben tener las mismas posibilidades que las personas que no la tienen, y en el deporte más aún!

La articulación más compleja...: El hombro, ¿sabes cuántos músculos, ligamentos y huesos tiene...?

¿Qué es estirar y cómo debe hacerse?: vamos a estirar bien!


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