El ejercicio físico puede ser un estrés muy alto para el organismo, por lo tanto es fundamental que a la hora de empezar a realizarlo de manera regular se supere un examen médico que acredite que la persona está en óptimas condiciones para la participación en deportes. Muchas personas empiezan a hacer deporte sin la evaluación de un profesional y eso puede derivar en lesiones o problemas en el organismo por una mala aplicación del estrés que es el ejercicio, que aplicado en las dosis adecuadas es fundamental para una vida saludable pero que si se hace de manera inadecuada puede derivar en serios problemas para la salud.
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